Хората са емоционални същества. Надарени са със способността да изпитват емоции; да се вълнуват; да плачат и са единствените същества, които могат да се смеят. Често пъти обаче емоциите ни правят нещастни. Чувстваме се съсипани или безнадеждни – и определяме емоциите, които ни карат да се чувстваме по този начин като „лоши“ или „негативни“. Мислим си, че ако се лишим от тях, ще бъдем радостни и ще имаме живота, за който мечтаем… Древните даоси са били обаче на друго мнение. Те казвали, че „негативни емоции“ не съществуват. Всъщност, те са смятали, че истински „негативни“ и вредни са тези емоции, които не сме успели да изразим. Продължи четенето …

Това са емоции, които остават за дълго в нас и които никак не можем „да смелим“; не можем да се примирим с тях, нито да ги изразим, нито да ги забравим. Задържайки обаче тези неизразени емоции и чувства, ние имаме тенденция да ги повтаряме в един безкраен и пагубен водовъртеж, който ни повлича към дъното на емоционална бездна, превръщайки живота ни в ад.

Даосите се стремели да постигнат състояние наречено „яснота“, свързана с адекватния ни отговор на настоящия момент. Всеки от нас е имал такива повтарящи се, натрапчиви емоции, които често се превръщат в хронични – недоволство, гняв, мъка, тревога, чувство, че си жертва… Живеем с тези емоции и чувства като фон, върху който се разиграва целият ни живот. Това, което ни наранява и ни прави нещастни обаче е не самото преживяване на тези емоции, а тяхното безкрайно повторение. Единственото, което можем да направим, за да излезем от този порочен кръг е да спрем повторението. Това е ключът към нашата свобода и радост от живота!

Практикувайки Емоционална алхимия ние имаме един много мощен и крайно ефективен инструмент за постигане на тази цел. Нейната същност се състои именно в това – да разкрие тези повтарящи се модели и да спре безкрайното им повторение. Целта ни е да постигнем (и задържим) състоянието, в което да даваме спокоен, неутрален, трезв и адекватен отговор на случващото ни се в околния свят, а не да бързаме да реагираме безсъзнателно. Да бъдем по-съзнателни и центрирани; да живеем живота си с яснота и лекота.

Емоционалната алхимия се базира на древната и изпитана даоска теория за Петте елемента (известна още като теорията за петте Джин Шен или петте духа на тялото) – огън, вода, метал, дърво, земя. Всеки елемент представлява отделен поток от енергия, съответстващ на определена емоция и орган от тялото ни. Те имат собствени нужди и начин на изразяване, които се учим да разпознаваме и балансираме чрез изпълнение на практиките, показани в настоящата програма за Емоционална алхимия. Продължи четенето…

Когато тези пет елемента не са в хармония, ние изживяваме това състояние като вътрешни конфликти и напрежение, водещи често и до заболяване на физическото тяло. Нашата цел като човешки същества, ако искаме да живеем здравословно и с пълния си потенциал, е да опознаем всеки един от тези елементи и да направим така, че те да съществуват в синхрон и хармония, за да изпитваме удовлетворение и удоволствие от живота. Чрез Емоционалната Алхимия и Теорията за 5-те елемента, можем да започнем да разбираме по-добре собствените си емоционални и ментални тела и да се научим как да се отнасяме с по-отрицателните чувства и мисли, а също така как да не бъдем привързани към положителните.